Nordic Walking… La Marche Nordique
Issu du ski de fond, le Nordic Walking est un sport de loisirs-santé très populaire dans les pays scandinaves. Eté comme hiver, quelle que soit la nature du chemin emprunté, le Nordic Walking est accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.
L’apport du Nordic Walking à la condition physique :
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Muscle uniformément et sculpte la silhouette
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Améliore les capacités cardio-pulmonaires et l’oxygénation
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Augmente la dépense de calories et aide à l’amincissement
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Fortifie les os et contribue à la prévention de l’ostéoporose
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